Minha primeira crise de ansiedade… como poderia esquecer?
Foi como se algo tivesse me engolido por dentro. Eu estava em casa, trabalhando, aparentemente tudo normal… até que, de repente, fui tomada por uma sensação estranha, um pânico que me invadiu sem aviso. Olhei para o relógio do computador: 11h43. Esse detalhe ficou gravado na minha mente como se o tempo tivesse parado ali.
Pensei: "Estou tendo um infarto."O coração disparado, o corpo tremendo, a mente em caos.
Sem pensar duas vezes, pedi ajuda ao meu vizinho para ficar com meu filho — minha sogra estava a caminho, mas eu não podia esperar. O hospital, ainda bem, é do lado da minha casa. Corri. Chegando lá, fui atendida rapidamente. Quando mediram minha pressão, estava 18 por 9. Entrei em desespero. Sempre tive a pressão baixa… o que estava acontecendo comigo?
Naquele dia, eu descobri o que era uma crise de ansiedade. E mais do que isso: percebi o quanto precisamos olhar para dentro, cuidar da nossa saúde emocional e pedir ajuda quando for necessário.
Com carinho,
Mel Ferreira